TEMEL İLKELERI BACAK

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve deveran bozukluklarına sargılı bacak dertlarını hafifletebilir. Hun akışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak yaradılış tıhunıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu körleştirebilir.Fakat temelı insanlar, dinlendikten sonra b